Datos sobre ¿Es bueno respirar con la boca abierta? Descúbrelo aquí Revelados
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Actualmente nos introduciremos en un asunto que acostumbra a desencadenar mucha polémica en el interior del campo del canto: la respiración por la zona bucal. Representa un factor que ciertos recelan, pero lo cierto es que, en la principalidad de los contextos, deviene fundamental para los intérpretes. Se tiende a escuchar que ventilar de esta modalidad deshumedece la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es absolutamente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en constante trabajo, ofreciendo que el flujo de aire ingrese y fluya sin pausa a través de las cuerdas sonoras, ya que están incluidas de este proceso natural.
Para interpretarlo mejor, visualicemos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal fuera realmente contraproducente. En circunstancias cotidianas como correr velozmente, andar o incluso al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal debería a anular de manera inmediata esta ruta para eludir lesiones, lo cual no ocurre. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la boca también acostumbra a secarse, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un papel clave en el mantenimiento de una cualidad vocal en óptimas condiciones. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una capa mucosa que, al igual que la piel, necesita sostenerse en estados adecuadas a través de una idónea humectación. Con todo, no todos los fluidos tienen la misma labor. Opciones como el té caliente, el bebida de café o el mate bebible no hidratan de la misma modo que el agua. Por eso, es fundamental priorizar el ingesta de agua limpia.
Para los intérpretes profesionales de carrera, se recomienda consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por pasatiempo pueden seguir en un rango de un par de litros diarios. También es fundamental omitir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo coadyuva a la deshidratación de las cuerdas vocales. Otro aspecto que puede dañar la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se enfoca a un sencillo momento de acidez ocasional tras una comida pesada, sino que, si se produce de manera recurrente, puede dañar la capa mucosa de las cuerdas sonoras y comprometer su funcionamiento.
Ahora bien, ¿qué razón es tan fundamental la respiración bucal en el arte vocal? En piezas vocales de cadencia dinámico, depender exclusivamente de la ventilación nasal puede generar un problema, ya que el lapso de toma de aire se ve acortado. En oposición, al tomar aire por la boca, el flujo de aire penetra de modo más más directa y rápida, impidiendo pausas en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes sostienen que este tipo de inhalación hace que el flujo se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un intérprete experimentado adquiere la aptitud de manejar este procedimiento para impedir rigideces que no hacen falta.
En este canal, hay múltiples prácticas elaborados para potenciar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la abertura bucal. Practicar la inhalación bucal no solo permite ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también contribuye a regular el flujo mas info de aire sin que se ocasionen variaciones abruptas en la proyección de la fonación. En la jornada de hoy pondremos el énfasis en este punto.
Para comenzar, es beneficioso realizar un rutina práctico que permita darse cuenta del acción del región corporal durante la inhalación. Coloca una mano abierta sobre la hueso clavicular y la otra en una región más baja del caja torácica. Aspira aire por la abertura bucal buscando mantener el organismo firme, impidiendo desplazamientos abruptos. La zona de arriba del tronco solo tendría que desplazarse suavemente, aproximadamente medio cm o un máximo de un cm como tope. Es importante no permitir oprimir el área estomacal, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar abrir las costillas óseas de manera forzada.
Existen muchas ideas equivocadas sobre la respiración en el arte vocal. En el ayer, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba interpretar a plenitud los procesos del cuerpo humano, se diseminaron postulados que no siempre eran correctas. En la actualidad, se tiene claro que el canto tradicional se fundamenta en la energía del sostén corporal y el diafragma, mientras que en el canto popular la metodología se modifica conforme a del formato musical. Un equívoco común es tratar de empujar el desplazamiento del vientre o las costillas. El sistema corporal actúa como un sistema de fuelle, y si no se permite que el caudal pase de modo orgánico, no se alcanza la tensión apropiada para una fonación óptima. Asimismo, la condición física no es un limitante absoluto: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de barriga, lo esencial es que el sistema corporal funcione sin provocar tiranteces que no hacen falta.
En el procedimiento de ventilación, siempre ocurre una pequeña interrupción entre la inspiración y la salida de aire. Para percibir este fenómeno, pon una palma en la región de arriba del torso y otra en la zona más baja, toma aire por la cavidad bucal y percibe cómo el flujo de aire se interrumpe un momento antes de ser sacado. Dominar manejar este punto de etapa simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.
Para robustecer la capacidad de aguante y perfeccionar el regulación del aire, se sugiere practicar un trabajo fácil. Inicialmente, libera el aire completamente hasta quedar sin los espacios pulmonares. Luego, inhala nuevamente, pero en cada ciclo busca tomar un volumen menor de aire y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el diafragma y a mejorar la administración del oxígeno durante la ejecución musical.
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